運動不足が甚だしくて、夫と交代でジョギングする予定。
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30代前半、夫子2人と暮らす関西在住OLのすいか🍉です。
仕事から解放されたい！という思いからサイドFIREまたはバリスタFIREを目指すことにしました。目標は10年後の2035年にサイド／バリスタFIRE開始です。
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先日、万博に行ってきたときに感じたのが体力の衰え。ちょっと歩くだけで息が切れます。まだ30代前半なのにこれはやばいと、夫と交代でジョギングをすることにしました。
さすがに子供たちを置いて2人で出かけることはできないので、まずは昨日夫から。大体40分くらいかかって帰ってきました。夫は普段から、運動する仕事についているので、そんなに苦労なく走ってくるんじゃないかと思ったのですが、「心肺機能が足りない…」とのこと。足腰よりも、肺が…だそうです。
そして今日は私の番。夫と同じ、近所のランニングコースを1周します。走り始めて思ったのは、走るスピードが遅くなっている！ということ。そりゃ30代、毎日リモートワークをしていたら、体も衰えますわな。
実は事前にウォーキングで1周してみたところ大体40分くらいでした。なので、ジョギングでの目標は20～25分くらい。ただ、予想通り、1周走り続けるのは無理でした…だいたい7～8分くらい走ったところで、足がぷるぷるしちゃってウォーキングに切り替え。3分くらい歩いて、再度ジョギング。3回繰り返したところで1周でした。タイムは大体25分くらい。目標通りですが、すでに足が痛いです。前腿が特に痛いです。心肺機能のほうは、あまり苦しくなくでした。学生時代に水泳をやっていたからかしら（日に4000mくらい、週4～5日泳いでました）。
まぁそんなこんなで、2人で撃沈でした。とりあえず、2人で走った感想は以下の通り。
- 意外と走れる（もっとだめだめだと思っていました）
でも、全然走れないから、目標は2週サラリと走れるくらい。 - スマホ入れるポーチが欲しい。
- 隔日くらいがちょうどいい。
ということで、暑くなるまでは続けたいところ。2人で背中をたたきながら、がんばりたいとおもいます。
最後まで読んでくださってありがとうございました🏃
